からだや心、魂のこと

脳腸相関とお腹の不調を起こしやすい食べもの

2020/1/17

朝、お腹の調子が良くう◯ちがスムーズに出ると、身体も心も、頭もスッキリ 調子よく過ごせませんか?逆に、緊張している日はう◯ちが出ない。とか、旅行に行くとう◯ちが出ない。おなかの調子が悪いと、気分もなぜかイマイチ。。。って […]

コヒーレントブレスマニア

2020/1/6

コヒーレントブレス(呼吸法)や瞑想を行うことにより、 ・ 脳内や各器官で作られるホルモンが活性化して、幸せホルモンとも言われる抗酸化物質 メラトニンの分泌がアップします。 ・ ストレス緩和やお肌の若返り、消化機能向上、パ […]

新たなる自分のための気づきと呼吸

2019/8/27

とは、いま起こっていること、起こったことをしっかりと理解すること。 そのあと、しっかりと再思・再考することにより癖付け行動、トラウマ行動から新たなる可能性を広げるきっかけになります。 とっても分かり易い再思・再考の事例「 […]

お肌は大切な排泄器官

2019/7/30

排泄とは、 血液中の不要になった水分や老廃物をろ過して体外に放出する小便。 食物の消化吸収した残渣物を排出する大便。 と理解されているかと思います。 お肌も大切な排泄器官のひとつです。 同時に、お肌は生理活性物質であるフ […]

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